Yi Jin Jing är en traditionell kinesisk träningsform med över 2000 års historia. Den kombinerar stretching, böjning och vridning av muskler, senor och leder för att förbättra flexibilitet, blodcirkulation och styrka. Övningarna fokuserar på ryggraden och utförs med naturlig andning och ett avslappnat sinne, vilket främjar både fysisk och mental hälsa. Regelbunden träning kan förbättra balans, rörlighet och styrka samt bidra till att förebygga sjukdomar och förlänga livet.