Introduktion till De Åtta Brokaten Ba Duan Jin, även känd som De Åtta Brokaten, är en form av hälsans qigong-övningar som har praktiserats i Kina sedan Songdynastin (960-1279). På grund av dess enkla rörelser och imponerande hälsofördelar betraktas den som en pärla inom Kinas hälso- och träningskultur. Syftet med dessa övningar är att främja cirkulationen […]