Vad är "Qi"

Karaktären "Qi" utgör den första delen av Qigong och är ett svårt ord att översätta. Qi är ett koncept från traditionell kinesisk kultur och grovt betyder vital energi, information, andetag eller anda. Det är den livsenergi eller kraft som människor och alla varelser har. Enligt kinesisk medicin utgör Qi den första skyddslinjen för människokroppen. Den koncentreras i kroppen för att skydda organen och distribueras på hudytan för att förhindra invasion av yttre patogener och undvika sjukdomar.

Qi koncept

Ett av de grundläggande koncepten i traditionell kinesisk medicin är "qi". Det är också den viktigaste energin för livslånga aktiviteter. "Qi" är närvarande i blodet, kan löpa utanför blodkärlen och koncentreras i akupunkter. Det ger näring åt huden och benen samt möjliggör reparation av vävnader och organ, och motstår yttre hot mot hälsan.

När vi undersöker TKM-metoderna ser vi att de fokuserar på att reglera "qi" i akupunkter, vilka även kallas "qi"-punkter. Dessutom produceras "qi" i akupunkterna av meridianerna, som i sin tur genereras av de inre organen. Maten i mjälten och magen, tillsammans med syre från lungorna, ger upphov till "qi" i de inre organen.

För att uppnå balans och harmoni i kroppen utnyttjar akupunktur en metod för att reglera meridianerna och de inre organen genom att justera "qi" i akupunkterna. Å andra sidan reglerar kinesisk örtmedicin "qi" i de inre organen för att uppnå samma mål.

Intressant nog kan Qigong-massage användas för att samtidigt justera "qi" i akupunkter och inre organ, vilket bidrar till att balansera yin och yang i kroppen. Denna holistiska synsätt på "qi" och dess roll i kroppen har gett upphov till en rad olika metoder inom traditionell kinesisk medicin.

Vad är "Qi Gong"

Den andra karaktären i qigong, "gong", betyder odling eller behärskning. Gong kan också översättas till extraordinär prestation/arbete eller träning. Qigong översätts ibland som "vital energiodling" eller "bemästra din energi." Genom att öva "qigong" tränar du din livsenergi.

Qigong (uttalad chee-gong) är en forntida kinesisk tränings- och läkningsteknik som involverar meditation, kontrollerad andning och rörelseövningar. Det utvecklades i Kina som en av fem huvudmetoder inom traditionell kinesisk medicin, med syfte att förebygga samt behandla sjukdomar.

Över hela världen praktiseras det många former av qigong. Vissa av dessa former involverar andning och meditation för att främja andlighet och hälsa, medan andra är mer kraftfulla och inkluderar Health Qigong och Tai Chi. Beroende på individuella mål och preferenser finns det en bred variation av qigong-stilar att utforska.

En kombination av Qigong och Tui Na

Qigong massage är en kinesisk medicinsk behandlingsmetod som kombinerar Qigong och TuiNa massage. Jämfört med konventionell massageterapi har Qigong massage en bättre läkande effekt och mer omfattande indikationer.

Med en historia på mer än 2 000 år och en mycket solid teoretisk och empirisk grund, är Qigong-massage en av de äldsta behandlingarna. Den används för att förbättra hälsan, bromsa åldrandet och behandla olika sjukdomar. Dess breda och djupgående rehabiliteringsvetenskap har även lagt grunden för många andra populära massageterapier.

För att genomföra Qigong-massage på ett effektivt sätt krävs det att terapeuten har en djup qigong-bakgrund samt en långsiktig praktik av Qigong. Det är viktigt att kunna kontrollera driften av "qi" och skickligt behärska massage-färdigheterna. Under massageprocessen kan terapeuten ofta känna "qi"-operationen i patientens kropp och därmed identifiera sjukdomens källa. Med denna insikt kan lämplig massagebehandling utföras för att uppnå syftet med behandlingen.

Vad är "Tui Na"

Djup tuina massage, som en mycket viktig och forntida behandlingsteknik inom traditionell kinesisk medicin, utgör en icke-farmaceutisk naturlig fysisk terapi. Genom olika metoder som att trycka, hålla, pressa, gnugga, klämma och peka, strävar massören efter att upprätthålla hälsa, reglera kroppsbalansen och behandla sjukdomar. Denna mångsidiga massageform har historiska rötter och har använts i århundraden för att främja välbefinnande och hantera hälsoproblem.