Välkommen till Vår Hälsoresa: Utforska Den Uråldriga Visdomen i Traditionell Kinesisk Medicin

Om blog

I en värld som ofta rör sig för snabbt, bjuder vi in dig att stanna upp, andas och fördjupa dig i de tidlösa metoderna inom Traditionell Kinesisk Medicin (TCM). Denna blogg är en plats där gammal visdom möter det moderna livet, och erbjuder insikter i de holistiska tillvägagångssätt som har vårdat hälsa och välbefinnande i århundraden.

Här kommer du att upptäcka den transformativa kraften i Qigong, inklusive övningar som Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, Wu Qin Xi och Liu Zi Jue. Dessa uråldriga övningar harmoniserar kropp, sinne och själ, odlar energi (Qi) och främjar balans i vardagen.

Vi utforskar också de djupgående fördelarna med kinesisk örtmedicin, och avtäcker naturens hemligheter för att stödja läkning och vitalitet. Vid sidan av detta fördjupar vi oss i TCM
filosofi och metoder, och erbjuder praktisk vägledning om hur dessa gamla metoder kan förbättra ditt välbefinnande.

Oavsett om du är en erfaren utövare eller nybörjare inom dessa traditioner, är vår blogg din guide till att omfamna en holistisk livsstil rotad i sekellång visdom. Följ med oss på denna resa mot läkning, balans och självupptäckt.

A individule posting qigong

Hälso Qigong Yi Jin Jing – Träning för att stärka muskler och senor

Yi Jin Jing är en traditionell kinesisk träningsform med över 2000 års historia. Den kombinerar stretching, böjning och vridning av muskler, senor och leder för att förbättra flexibilitet, blodcirkulation och styrka. Övningarna fokuserar på ryggraden och utförs med naturlig andning och ett avslappnat sinne, vilket främjar både fysisk och mental hälsa. Regelbunden träning kan förbättra balans, rörlighet och styrka samt bidra till att förebygga sjukdomar och förlänga livet. Continue reading

A serene outdoor scene of a traditional Chinese health practice, featuring five animals in graceful poses_ a tiger, a deer, a bear, a monkey, and a bird.

Hälso Qi Gong: Wu Qin Xi – De Fem Djurens Lek

Qi Gong Wu Qin Xi, även känd som De Fem Djurens Lek, är en traditionell kinesisk övningsmetod som skapades av läkaren Hua Tuo under den östra Handynastin. Inspirerad av djurens karaktäristiska beteenden efterliknar övningarna tigrars mod, hjortars elegans, björnars stabilitet, apors smidighet och fåglars snabbhet. Dessa fysiska och mentala övningar syftar till att stärka muskler och skelett, främja Qi-cirkulation och bibehålla god hälsa. Genom att träna hela kroppen kan människor i alla åldrar enkelt utföra dessa övningar. Forskning visar att praktikanter av Wu Qin Xi uppnår höga resultat i både fysiska och psykologiska tester, vilket bekräftar dess effekt på den allmänna hälsan. Continue reading

An image of ba duan jin qigong

Ba Duan Jin: De Åtta Brokaten – En Tidlös Praktik för Hälsa och Harmoni

Introduktion till De Åtta Brokaten Ba Duan Jin, även känd som De Åtta Brokaten, är en form av hälsans qigong-övningar som har praktiserats i Kina sedan Songdynastin (960-1279). På grund av dess enkla rörelser och imponerande hälsofördelar betraktas den som en pärla inom Kinas hälso- och träningskultur. Syftet med dessa övningar är att främja cirkulationen... Continue reading

qi gong pratice

Harmoni och Hälsa: Utforska Fördelarna med Health Qigong®-Praxis

Introduktion till Qigong Qigong, även känt som chi kung, är en meditativ praxis som härstammar från Kina med en historia som sträcker sig över 3000 år. Det innebär vanligtvis långsamma och graciösa rörelser tillsammans med kontrollerade andningstekniker. Enligt kinesisk tro kan denna milda övning som kombinerar sinnet, kroppen och andningen hjälpa till att odla och... Continue reading

A photo of Qigong

Qigongs Historia

Qigong, en meditativ övning med rötter i Kina, har en imponerande historia som sträcker sig över 3000 år. Denna uråldriga konst har djupa kulturella och filosofiska band till kinesisk tradition och hälsa. Qi är ett koncept från traditionell kinesisk kultur som grovt betyder vital energi, information, andetag eller anda. “Qi” är den livsenergi eller kraft... Continue reading

A photo of chinses herbs.

Örtmedicins Historia

Örterna vi använder hos Yongs Kinesiska Medicincentrum är enbart från växtriket, vi använder mest hög koncentrerade örtpulver. Vår örtleverantör är Sun Ten Pharmaceutical CO Ltd från Taiwan, de är världsledande inom detta område och har tillverkat koncentrerade örtpulver i nästan 70 år. Alla örter är kvalitetsövervakade i odling och framställning. Örtkoncentrat som vi använder uppfyller... Continue reading

KONTAKT

Tel: +46 72 2780 860
E-post: info@yongskinesiskamedicin.se

ADRESS

Yongs Kinesiska Medicincentrum
Odinsgatan 20C,
41103, Göteborg

LÄNKAR

FAQ

Blog

Följ Oss

VI TAR EMOT